小时候（也许持续到现在），每当你翘起二郎腿，妈妈总是会轻拍让你把脚放下，妈妈的理由很简单-不好看。虽然听妈妈的话很多年，但说真的。不给跷二郎腿究竟为何呢？
检验“你是否听妈妈的话”的时候到了，以下的症状你有几个呢？
1、坐在椅子上，总会不自觉地将腿跷起或者盘起；
2、左右鞋子地磨损不一样。
3、即使饿着肚子，下腹部也会膨胀得很厉害。
4、站立时总觉得很累，总想要找个墙壁或是其它东西靠；
5、运动之后，左右脚得酸痛程度不一样；
6、双腿不直，有明显得畸形（O型、X型）
那么卫生不能跷二郎腿呢？
不用累积多少，只要有上面得一条，你就得好好得反省一下了！因为你的腿部骨骼可能已经变形，长此以往，腿型难看不说，还会引起身体失衡，待到人老了，骨头里面的破事一大堆。
那么如何矫正腿型呢？
话说到这里，为什么不能跷二郎腿应该能明白了吧。那么有没有办法进行补救呢？下面我们整理了集中补救措施，看你能不能坚持做到了。
矫正腿型瑜伽：
1、平躺在地面上，保持脚尖并拢。双手放在身体两侧，以保持身体平衡。
2、深呼吸，抬起双脚与地面垂直，保持均匀的呼吸。
3、将腿垂下离地45度角，保持15~30秒，保持均匀的呼吸。
4、回到90度位置，休息15秒，重复2、3步骤，共5组。
矫正腿型瑜伽：
1、腿伸直坐在地面，弯曲双膝，左腿往里收回，右腿放置于左腿上，姿势如图。
2、左手放在身体右侧，右手放在身后。
3、将身体往后扭转至自己的极限，停留30秒，保持均匀的呼吸
4、回到初始动作，另一边如法炮制。共5组。
矫正腿型瑜伽：
1、站立，两脚分开较大距离，手臂放在体侧。
2、左脚稍朝内，右脚向右90度。右脚跟对着左脚足弓。
3、吸气时，两臂侧平举。呼气时，弯右膝，让小腿和躯干都与地面垂直。
4、在身体前方并拢双手，向天花板慢慢抬起，注意头随着手的动作慢慢移动。稍微收臀。双脚均匀地下压，左脚伸直，均匀缓慢地呼吸。保持5~30秒。
5、慢慢把头转回正中，吸气时伸直右腿，呼气时两脚转到前面，手部慢慢回到平举的姿势。
6、可以放下手臂，休息片刻，然后换边重复相同的练习。重复5次。
矫正腿型瑜伽：
1、坐在平稳的地面上，曲左膝。
2、将右手手肘放在左膝盖一侧，手指头指向天花板，左手放在身后。
3、将身体扭转至自己的极限，停留10~30秒，注意保持身体平衡。重复3次。
如果毅力不佳怎么办呢？那就要实时注意了 。
1、正确的走路姿势能在潜移默化中调整我们的腿型。走路时，将重心放在腿的内侧，收腹挺胸，脚尖微微向外，注意均匀跨步。刚开始可能会觉得别扭，但习惯就好！
2、不时夹紧双膝，并且保持这个姿势越长越好，每天3次，一个月就能看到效果。
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